グリーンスムージー・フルーツ青汁など飲みやすいダイエットサポート飲料が増えています。その中で、ＳＮＳなどで急上昇に人気が広がっているのが、レッドスムージーが人気ですよね。その火付け約となったのが、舟山久美子さんがプロデュースしているマイブレイクレッドスムージーです。
このマイブレイクレッドスムージーは販売されてから大反響です。美味しい・痩せた！などのいい口コミもありますが、実感できなかった方がいるもの事実です。ここでは実際にマイブレイクレッドスムージーを購入して、味・口コミ情報・価格など様々な角度から情報を検証していきます。
目次
マイブレイクレッドスムージーの体験談
商品を注文してから３日で自宅に届きました。ケースは白色をベースにし、中央にはレッドスムージの含まれるアサイー・イチゴ・などが描かれ、シンプルでオシャレなデザインになっています。使い終わっても何か小物入れに使いたくなるようなケースです。
それでは、中身を開けていきましょう。パカッあけると、２段式に各15袋ずつマイブレイクレッドスムージーが入ってあります。
くみっきーによると、小分けにすることで、１回の量を正確に測れるようにしてるとか。確かにグリーンスムージーなどは軽量カップで目安量を測って作っていた覚えがあります。個包装にされていることで、スムーズに作ることが可能になります。さらに持ち運びもできるので職場など自宅以外の場所で飲むのにも最適です。
ちょっとしたことですが、こだわっている商品なのがわかります。
作り方は非常に簡単です。マイブレイクレッドスムージー１袋と７０ｍｌの水だけです。こうやってみるとホントに赤いです。レッドスムージーなので当然ですよね＾＾；
さて、その味の方は！！
うん！美味しい！バナナ風味です。
氷を入れて飲んでいるので若干、薄まっている感じですが、適度な甘さがあり、スッキリとした飲みごたえで、すぐに飲み干してしまいました。
私は過去にグリーンスムージーやフルーツ青汁を飲んだことがありますが、それより飲みやしぃ印象を受けます。
マイブレイクレッドスムージーのアレンジ編
マイブレイクレッドスムージーは飲みやすので、毎日、嫌々飲むことはないと思います。水だけでなく、牛乳や豆乳で割り、味を変えることで、より一層、楽しく置き換えダイエットを続けることができます。
オーソドックスなアレンジ方法のひとつ、牛乳割ってみます。
ん！！！！
マイブレイクレッドスムージーと豆乳
牛乳がいけたのなら、豆乳もアリでしょう！コンビニで買ってきました。
ん～～～これも失敗しないですね！牛乳で割った時よりも甘さが強くなったように感じます。
美味しかった味ランキングは水<豆乳<牛乳。この順番でした。
勿論、これだけでなく、ヨーグルトなどに混ぜてみるアレンジ方法もオススメできますよ。
腹持ち
置き換えダイエットする方は大半だと思います。
そこで気になるのが腹持ちです！正直、これを飲めばお腹が満腹！腹持ちは凄くいいよ！といえば嘘になります。毎日、朝・昼・晩の３食、欠かさず食べている私が、マイブレイクレッドスムージーで朝置き換えて見ましたが、やっぱりお腹が空きました＾＾；
ただ一週間ほど続けてみると、少しずつですが、慣れてきます。
このスムージーはチアシードが含まれています。チアシードといえば、豊富な栄養素だけでなく、お腹で膨らんで満腹感が得られることでも有名。
その点を考えれば、他の置き換えダイエット飲料よりも腹持ちはいい方なのかなと思うのが私の感想です。空腹感はある程度、慣れも必要なのかな。
マイブレイクレッドスムージで痩せるには
マイブレイクレッドスムージでリバウンドせずに上手く痩せるには、ある程度の期間が必要です。
ダイエットは早く結果を求めてしまいますが、早く痩せてしまうダイエットにはリバウンドが付いてきます。
セットポイントというのを知っていますか？これは、短期間で体重が減少してしまうと、脳が自動的に元の体重に戻すようにする働きです。
体重の減少が早ければ早いほど、このセットポイントの作用が強くなります。ダイエットで痩せたけど、直ぐに戻ってしまうのはこのことからです。
短期間で痩せて、リバウンドするより、少しづつ痩せて、リバウンドしにくい方がいいですよね。マイブレイクレッドスムージで２食置き換える方もいますが、私は１食で十分だと思います。
最初は朝なら大丈夫なら朝！昼食を抜くことがあるのなら昼に置き換えてみる。など自分なりのパターンを作ってまずは継続することが大事です。
勿論、間食する時や、食事の時はある程度、カロリーを気にしないといけません。
マイ ブレイク レッド スムージーの口コミ
21歳（女性）157ｃｍ（55→53）
牛乳で溶かして飲んだら、味は良かった。初めためた１ヶ月は順調に体重が減った。しかし、２～３ヶ月したころには効果を実感できないようになりました。飲まないほうがいいのかな？と思っている。
回答
体重が順調に落ちていてもあるとき急に落ちなくなるのは脳が命の危険と感じで、歯止めをかけるからです。これを「ホメオスタシス機能」と呼びます。ここを乗り換えると自然と体重も減ってきます。勿論、無理なダイエットをしているのならばダイエット活動を見直さないといけません。
28歳（女性）クレーム定期コースの３０日間隔を注文。初回購入が安く、１回でも解約できるとのことだったので、解約手続きをしたところ、数日後にメールが届き、３０日の２５日前までに解約しないといけないということでした。
そうなると、自宅に商品が届いて、５以内に続けるかどうか判断しないといけないことになります。
回答
マイ ブレイク レッド スムージーの定期コースでも継続縛りがないので気軽に購入できます。しかし解約するのには商品が届いて５日までに手続きをしないといけない。（３０日定期の場合）私は５日もあれば十分だと思います。そもそもレッドスムージーで置き換えダエットする上で、５日で結果がでるなんて思っていないはずです。続けるのか、続けられないのかは味が嫌いかどうかでしょうか？そう考えれば、５日もあれば味の好き嫌いを判断するには十分な期間だと思います。
２３歳（女性）155cm（48→43）私はマイブレイクレッドスムージで置き換えダイエットして２ヶ月で-5キロ。結果がでました。痩せない・効果がないという意見もありますが、試している期間が短い！置き換えても他で多くカロリーを摂取している。このような方ではないでしょか。ちゃんと摂取カロリーを意識していれば結果はでると思います。
（意見）誰でも簡単に痩せたいものです。そして短期間で結果をだしたいものです。でも、それってなかなか難しい。軽い気持ちで飲んでみるものいいと思いますが、結果を出すには食事・運動などの意識も大切だと思いますね。
34歳（女性）164cm（55⇒51）私は実感できた一人です。今まで朝・昼は低カロリーの物を食べていましたが、痩せることはできませんでした。しかし、マイブレイクレッドスムージーにしてから、どんどん落ちました。飲みやすいけどちょっと甘すぎるのがデメリットでしたが、水の量を増やせして好みの甘さに調整できるので問題はありません。牛乳で割れば何杯でも飲めるほどの美味しさです。
32歳（157ｃｍ）変化なし。過去に飲んでいたフルーツ青汁より飲みやすいことは確かですね。しかし、なかなか体重が落ちることはありません。
ただ飲むだけでは難しいのかなと思います。運動・そして毎日の摂取カロリーを意識した食事をしないといけないのかな・・・
（意見）効果なし。痩せない。などの意見も見かけます。食生活を変えないで飲むだけでは痩せないと思います。例えば朝・昼の２食置き換えてもカロリーの高い間食をしたり、夜に必要以上のカロリーを摂取すれば痩せるのも難しくなります。
26歳（女性）163cm（53→49）ファンの舟山久美子（クミッキー）がプロデュースした商品だったの購入してみました。はじめてのレッドスムージーでしたが、バナナ風味の味で飲みやすかったです。牛乳で割ると味わいが深くなります。色々なアレンジが可能なダイエットサポート飲料だと思います。肝心のダイエット効果ですが、１ヶ月で４キロのマイスです。
（意見）このレッドスムージーはジュース感覚で飲めるのが、ポイントなんです。ちょっと甘いのでカロリーが高い？と思ってしまいますが、19.8カロリーです。ダイエット中、甘いものが欲しい時もこれを飲むことで満足感が得られます。
29歳（女性）159cm (54→52）過去に食事を抜くだけのダイエットで体調不良を起こし、結局、リバウンドしてダイエット前以上の体重になりました。カロリーを抑えて、栄養を補うものを探して見つけたのがマイブレイクレッドスムージーです。急激な体重の変化はありませんが、少しづつ減ってきています。体調もよく毎日、規則正しくスッキリできています。
（意見）食事を抜けば当然、摂取するカロリーが少なくなるので、体重は落ちます。でも必ずリバウンドが起こります。失敗しない為には栄養を摂取、そしてカロリーを抑えること。そう考えればこのレッドスムージーは豊富な栄養素、でカロリーが引く、そして飲みやすいので最適ですね。
マイブレイクレッドスムージーの成分
乳酸菌
乳酸菌は腸内善玉菌と呼ばれるもの。人が摂取したブドウ糖やオリゴ糖を栄養源としています。そして腸内で乳酸を作ります。乳酸菌とえば、便秘で有名ですね。ダイエットと便秘も深い繋がりあります。乳酸菌には内臓脂肪や皮下脂肪の代謝を上げる働きがあるので、脂肪を減らす効果も確認されています。マイブレイクレッドスムージーには１５０億個の乳酸菌が配合されています。
チアシード
スーパーフードとして知名度の高いチアシード。その特徴は水分を含むとゼリー状に変化し１０倍ほどに膨らみます。それにより満腹感を得られやすい。また、タンパク質・カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛・ビタミンＢ・食物繊維・α―リノレン酸など美容と健康に欠かせない成分も多く含んでいます。
２３０種類の酵素
酵素といえば、私たちが生きてくためには必要不可欠なもの。しかしなかなか日常の食生活では十分な酵素を摂取することはできません。ましてやダイエットすると食事から摂取できる酵素の量も減少してしまいますよね。マイブレイクレッドスムージーは230種類の酵素が含まれているのも嬉しいポイントです。
アサイー
レッドスムージには欠かせないアサイーはブラジル原産でヤシ科の植物。ミラクルフルーツと呼ばれており、その所以には抗酸化成分のポリフェノール、鉄分・アミノ酸・カルシウム・植物繊維などが豊富に含まれている。
アセロラ・ストロベビー
アセロラやストロベリーにはビタミンＣがたっぷりと含まれています。ストロベリーには、お腹にたまった脂肪を燃焼してくれるカルニチンが含まれているのも嬉しいですね。
人参
人参に含まれているβカロチンには、コレステロールを低下させてくれる働きや、抗酸化作用があるので、肌や髪を美しくする働きも。
マイブレイクレッドスムージの定期と解約
次に紹介するのがマイブレイクレッドスムージの購入方法です。口コミでもあったように、ここをしっかりと抑えていないと後から公開することにもなります。
購入パターン
購入方法には単品・定期の２通りあります。単品は6980円に対して、定期コース初回は980円です。実質85％ＯＦＦで購入することが可能です。
定期コースは一度に最大５箱まで購入でき、そのときの最大割引25ＯＦＦいもなります。最初は味を知るために１箱定期がよいと思います。
定期コースは１回での購入で解約することが可能です。仮に１個だけ欲しくても定期で購入するほうがお得ということです。
口コミでも書きましたが、定期コースのお届けペースを15日、20日、25日、30日の４パターンのがあり。解約するには届く５日前までに解約フォームから解約申し込みをしないといけません。
３０日ならお届けの25日前、25日ならお届けの20日前。商品が届いて、５日の猶予しかないことになります。
楽天、アマゾン、メルカリ
マイブレイクレッドスムージーを楽天、アマゾンなどで購入を考える方もいるのですが、オススメはできません。
若干の価格差はありますが、通常価格でしか販売されていません。安いと思ったら送料ありったりと不明点が多い（楽天）
アマゾンやメルカリなどは一度、自分でまとめ買いなどで仕入れて、転売目的で販売しています。
単品購入するよりは若干安いかもしれませんが、先ほどもいったように、購入するなら定期便の割引が大きいので、公式サイトから以外の購入は損するだけです。
コストパフォーマンス
それでは定期コースを試して見た時のコスパを見ていきましょう。
最初の１ヶ月目は980円（税抜）
980÷30＝32.6円です。驚きの安さです。
大事なのは２ヶ月目からです。２回目以降は約３０％ＯＦＦの4980円（税込）です。
これを１日あたりで考えて見ると、4980÷30＝166円です。
コンビニなどでグリーンスムージーなどの類似品がありますが、大体250円前後の価格です。そう考えればかなり価格は抑えられています。
では、ダイエットの結果がほしい３ヶ月の合計を考えて見ましょう。
初月980円
２ヶ月・３ヶ月の合計4980×２＝9960
３ヶ月合計10940円
10940÷90＝121円
だいたい缶ジュース１本の価格です。
この価格を高いのか、安いのかこれは人にもよると思いますが、私は考えられた価格帯なのではないかと思います。
まとめ
マイブレイクレッドスムージーは人気の商品です。そのため、悪い評判も当然ついてきます。人は悪い噂を信じて、よい噂を疑ってしまいます。でも冷静に考えて見れて下さい。栄養も豊富でカロリーが低い。そして飲みやすいのです。飲んでも他でカロリーを摂取していれば当然、痩せることは出来ないでしょう。ですが、少し意識して続ければ結果はついてくるのではないでしょうか。
価格も申し分ないと思います。インストラクターの資格を持っている、くみっきー、こと舟山久美子さんがプロデュースしてるだけあって考えられていると私は思います。
